【エブリデイヨガ】（７２）イスのポーズで健脚を目指す - 産経ニュース

寒くなると、外出とともに歩数が格段に減りますよね。日常でも意識的に足腰を鍛えることをおすすめします。 ヨガの「イスのポーズ」は、腰を斜め後ろに