「 紹介 」 の情報 

そこで、医師・理学療法士・マッサージセラピスト・ヨガインストラクターが実践している免疫力を落とさないための体温上げヨガを紹介。

笑いや手拍子、ストレッチを組み合わせた「笑いヨガ」も紹介。笑いがもたらす免疫力の向上やストレス解消、糖尿病予防などの健康効果についても

食と健康にスポットをあてたレシピやコラム、ヨガ講師によるおうちでできる簡単ヨガポーズの紹介など、専門的な観点からのコラムや、知っている

ヨガにもランニングにもおすすめの「スポーツウェア」も紹介 ... 今年の秋は、ヨガやストレッチを取り入れ、疲れた体をケアしてみるのもいいかも