「 猫背 」 の情報 

普段からデスクワークの人、スマホを見る時間が長くなりがちな人は姿勢が悪くなり、猫背になって巻き肩の癖までついて治りにくくなってしまいますよね。

デジタル機器が手放せない現代。長時間画面を見続けていると、姿勢が乱れ、猫背になりがちです。自分は気をつけているから大丈夫！

実際に2週間体験した読者の体験談もレポートします！ 猫背がすっきり！寝ながらできるヨガのポーズ. 「寝落ちヨガ」は寝る前、パジャマに着替えてベッドや

猫背や巻き肩といった姿勢の崩れや肩こりの解消のために背中や肩にアプローチすることが思い浮かびますが、肩周辺の筋肉とつながっている胸の

... 紹介している。 2月10日（水）の放送では、ティップネス 木村亜莉沙トレーナーが、便秘・猫背・腰痛に効果的な「カラダほぐすYOGA」を指導。

... はバストアップやヒップアップ、猫背の予防など様々なスタイルアップ効果を一挙に得られるヨガの簡単ポーズ【ヴィラバトラーアーサナ】です。