「 体 」 の情報 

ヨガジャーナルオンライン. 【体が硬い人向け】腰＆脚の下半身疲れを解消する“揺れるだけ“ストレッチ. 1日の疲れやだるさが出る腰や脚。

ヨガは体を引き締めるだけでなく、ゆがみを軽減して、姿勢をよくするのにも役立ちます。

... のが22日、自身のインスタグラムを更新。娘のヨガ修行を捉えた写真を投稿した。 体の柔らかさがよく分かる見事なブリッジだ。吉川は「これはわたし では.

木村：ホットヨガは、ヨガとはやる場所が違うんですよね。 三田：そう。温かくて湿度も高い場所で体を動かす。私はもともと汗をかきにくい体質で、特に顔や

「体が硬いからヨガは無理」と思っているあなたへ…… Pre-YOGA のんびりコツコツ体ほぐし運動①〈だるまさんゴロゴロ〉 Pre-YOGA のんびりコツコツ体ほぐし運動②

ヨガジャーナルオンライン. 体がいつも重い、だるい、疲れが取れない…年齢と共に増える“なんとなく不調“を解決する筋膜. 「年齢を重ねてもしなやかに軽やか

ヨガジャーナルオンライン. 一日中座りっぱなしの人は太ももがカチコチ？凝り固まった太ももの筋肉をほぐすエクサ＆ストレッチ. 体のなかでも大きな筋肉が

ヨガのポーズで体を動かそう. 体を動かすことで気分がスッキリした経験はありませんか？気分が落ち込んでいる時は目線が下がり胸が縮こまるような姿勢を取っ

「大谷のうみヨガ」が３１日、気仙沼市本吉町の大谷海岸で開かれ、参加者が波音と朝日を感じながらじっくり体を動かし、爽やかな汗を流した。

妊娠中でも体に負担をかけることなく、安心して楽しめるマタニティヨガ。最近では産院でも講座が開かれる.