「 マット 」 の情報 

間もなく、現役のビーチバレー選手でヨガインストラクターの樫原美陽さんが姿を見せた。 右翼の芝生に敷いたマットの上で腹式呼吸をしながら、柔軟性向上に

「膝を落とさない」「腕を伸ばして」。緑や水色などのカラフルなマットが敷かれた会場にヨガインストラクターの静かな声が響く。呼吸音と共にポーズをとる

ピラティス、ヨガ両方のスタジオレッスンが受講可能です。お仕事やお買い物の前後や出張先・旅行先でもスタジオレッスンの受講が可能です。 ○マット／マシン（

ヨガインストラクターの甲下静菜さん（33）＝大分市賀来＝は同日、知人の講師3人と初めて教室を開催。それぞれの生徒9人と共に用意したマットの上で、夕日と潮風を浴び

ヨガインストラクターの甲下静菜さん（３３）＝大分市賀来＝は同日、知人の講師３人と初めて教室を開催。それぞれの生徒９人と共に用意したマットの上で、夕日と潮風を

3位と4位にはヨガやストレッチをするときに使えるウェアとマットがランクインしました。 リモートワークが続くことによる運動不足の解消や気分転換として、

実際、ヨガはどこでも練習でき、アーサナ、規律の位置、マット、そしておそらく瞑想クッションとヨガ用のブロックで十分です。これは、最適なリラクゼーションを得るために

くびれメイクと言えば、マットで行う腹筋運動や、ヨガのツイストポーズのイメージがあるかもしれませんが、実はもっと手軽で簡単なやり方が

ヨガは芝生の上にマットを敷いて、講師の指導のもと行なう。レベルに合った指導をしてもらえるので、ヨガの経験がない初心者の記者でも無理なく

「今日は国際ヨガの日」とつづり、ノースリーブのトップスにスパッツ姿でマットに座り、左足を垂直に上げポーズを決める写真を投稿。「ここ最近