「 ヨガ 」 の情報
内山理名、トレーニング中のバックショットにファン驚嘆「美しい広背筋」「綺麗」
普段からヨガや体作りに取り組んでいる内山はトレーニングへの考えについても触れ、「トレーニング中にアミノ酸を取ると翌日の筋肉痛が和らげる
定年退職でフリーに転身 三代澤康司アナ「元気なサラリーマンの目標に」と決意
事務所名については「サンスクリット語でなりたい自分をイメージし続ける希望ということらしく、ヨガをしている妻から提案されました」と明かし
54歳で美ボディの名女優 エクササイズ後はぬるめのシャワーで回復
筋力強化や有酸素運動の日もあれば、ヨガやストレッチの日もある。その間は数時間の格闘技訓練を毎日やった。自分の身体に負担をかけ過ぎない