「 ヨガ 」 の情報 

自宅でヨガをしたり、映画を観たりして、気分転換を心がけていますが、やる気が出ないことも……。そんなときは、灯りを工夫してお部屋の雰囲気に変化をつけるようにし

身体の不調あるあるを、アンジャッシュ・児嶋一哉さんがヨガで解消していく新連載がスタート。忙しくて心身のメンテナンスを忘れがちな毎日も、簡単ヨガでヘルシーに！

それから30分はヨガの時間。終わったら、ターメリックなどインドのスパイスをたっぷり使った免疫力アップのための自家製ドリンクをいただきます」.

危機感を覚えた朱莉さんは足しげくヨガやピラティスに通う日々を送っていました。 外出自粛で増える食べ過ぎ、飲み過ぎ問題。あなたは大丈夫？

ヨガは体だけではなく心も健康になっていくと思うので、いろんな方に体験してほしい」と話す。 国民文化祭公認プログラムイベントとなった「神社ヨガ」。 興味のある方は、

チャリティーヨガは座禅とヨガがセットになったプログラム。本堂内で行い、「非日常的な空間でリラックスできる瞑想（めいそう）」を体験できるという。

ヨガインストラクターは、埼玉県出身のミス・ジャパンにも輝いた篠田るみさん。美と健康をテーマに、ヨガを行いながら検診の大切さについても話すという。手水舎（ちょうず

日本のヨガムーブメントを牽引し、日本各地にヨガスタジオを展開しているスタジオ・ヨギーの人気講師・ 広沢記子（ヒロ）氏によるヨガ・瞑想のセッション

魔人がどんな形にも体を変えられるということで、ヒントとしてヨガのポーズを披露するが、体は固くリアクションもコミカルになってしまう。さらに、キャラクターになり

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が「ヒップアップに効果的なエクササイズとヨガ」をご紹介します。おうちで簡単にできるものなので、ぜひチャレンジしてみて