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水着姿でヨガをする写真を公開した。 ... アクロヨガとは、アクロバティックな動きを取り入れたヨガのことで、2人以上で行う。この投稿を見た人からは「足が

肩や首と同じく実はお尻もこることに、気づく人は少ないのではないでしょうか。いすに座ったままの姿勢が続くと、お尻の血行が滞ってしまうからです。

普段からヨガやピラティス、あるいはテニスや水泳などオーバヘッドスポーツと呼ばれる肩より上に手を上げる動作の多いスポーツを行っている人の中にも突然の

そこで今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、リバウンドしてしまう人の共通点から、リバウンドしづらい方法をご紹介します。ダイエットやボディメイクを

ヨガジャーナルオンライン. 一日中座りっぱなしの人は太ももがカチコチ？凝り固まった太ももの筋肉をほぐすエクサ＆ストレッチ. 体のなかでも大きな筋肉が

ヨガジャーナルオンライン. 【人間関係がつらい】人との付き合い方にあらわれる自分の性格と対処法｜臨床心理士が解説. カウンセリングなどの相談で聞かれる

［合同会社フィレックス］運動不足での体力低下、人との関わり不足による精神的な落ち込み、ストレスなどが社会問題化しています。当社の温（ぬく）ヨガを

ヨガジャーナルオンライン. 新米食べても太りたくない人は作ってみて！トップアスリート専属管理栄養士が教える代謝アップおにぎり.

今回は「朝早く起きてヨガをしたり、自分の心をみつめる瞑想をしたり、今進めている地球をまもるプロジェクトを親友の人と考えたり、オーガニックで体に

第２回は福岡から帰郷してヨガスタジオを営む峰松麗華さん。Ｕターンした理由が「地元ならではで、いろんな業種の人と近い距離でつながりやすいから」とか。