ヨガの代表的な呼吸「プラーナヤーマ(調気法)」について解説！

ヨガは「ポーズ」「呼吸」「瞑想」の３つの要素で成り立っているとされています。 こちらでは、ヨガの代表的な呼吸とも言える「プラーナヤーマ(調関連キーワードはありません