「 2023年06月13日 」 の情報 

肩こり解消ヨガ」。約20分間で肩こり解消を中心としたヨガを実践していただきます。 またインスタライブ視聴特典として、配信を最後までご視聴いただく

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マタニティヨガ. 体験談マンガ4. 私が妊娠中に通っていた病院は、定期的にマタニティヨガのレッスンが

梅雨時期は、自律神経のバランスを崩しやすく、夜寝つきが悪かったり、体がだるくてやる気が出なかったりしがちです。 2ポーズ続けて行うヨガで呼吸を深め、自律

全米ヨガアライアンスRYT200を取得後、ヨガインストラクターとしてフリーランスで活動。 ヨガを無理なくライフスタイルに取り入れ、ヨガを通して、身体の変化

そこで、今回はヨガインストラクターの高木沙織さんに「くびれた足首」を作るストレッチとエクササイズを教えてもらいまた。

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『大泉緑地の森ヨガ～リラックスヨガ～ 7月』 夏バテに負けない体づくり、楽しく夏をすごしましょう！ 7月15日(土) 【講師】 藤井 明美【時間】

国連が定める「国際ヨガの日」（６月２１日）に合わせたヨガイベント「国際ヨガデイIn和歌山」が１１日、和歌山市手平の和歌山ビッグ愛１階展示場ホールで開

ヨガ・ピラティスの流行や、野球選手、また陸上やテニスプレーヤーといったスポーツ選手も実践しているとテレビで紹介されたこともあり、体幹を鍛える人は