「 2022年12月15日 」 の情報 

エドワーズ壽里が「JINSMEMEApp」にてヨガレッスンを監修株式会社IGNITE（本社：東京都渋谷区神宮前5-16-13SixHarajukuTerrace2F代表取締役：エドワーズ壽

ジムやヨガスクールといった各種スクールなどで活躍。両面印刷だから窓の内側に貼れるので、風雨にさらされず安心。 報道関係者各位 2022年12月15日

寒さと忙しさで肩に力が入りすぎていませんか？ 手と脚を大胆に動かして伸ばす「半円のポーズ」で、心身をリフレッシュしましょう。

③脚を開いたまま片膝を立てて、内側に倒します。倒して起こしして、を繰り返します。※反対も同様に行ってください。 ライター／中村優希（ヨガ講師）.