「 2022年12月 」 の情報 

3位は「ヨガ・ピラティス」. 調査は2022年11月、同サービスのユーザーを対象にウェブ上で実施。532人から有効回答を得たものです。なお、回答者の年代は、20

一般財団法人上越市スポーツ協会は来年1月から開催する冬季スポーツ教室の参加者を募集しています。募集するのは欠員のある成人向けのリラックスヨガと健康

「ヨガは、ゆっくりと呼吸をしながら体を動かすことで、自律神経を整える効果が高いので、更年期の不調の対策におすすめです。1日のうちのいつ行ってもOKですが

フジテレビの海老原優香アナウンサーが、インストラクターの資格を持つほどの趣味「ヨガ」について、始めたきっかけなど実際のポージングも実践も交えて紹介

気になる二重アゴ、顔のたるみ、肩こり…。それ全部「首のこり」が原因かもしれません。そこで今回は、簡単にできる首周りを整えるヨガをご紹介。

今では、働き方の一つとして主流になりつつあるリモートワーク。通勤、移動時間が減り効率化は叶いましたが、長時間のデスクワークで身体への不調を感じる方

年末年始、仕事やプライベートが忙しくて、集中力が無くなっている人にオススメ！頭がぼーっとするときや、緊張しているときにこのヨガをすると集中力が

元26時のマスカレイドのリーダー・江嶋綾恵梨が、CAMPFIREにてクラウドファンディングプロジェクト『“心をハグする”癒えるヨガスペースを提供したい。

そこで習慣に採り入れたいのが、続けるほど痩せやすいお腹に整えてくれるヨガの簡単ポーズ【ヴァシスターサナ（横向きの板のポーズ）】です。

って言ってくえてありがとう」とコメントし、ヨガインストラクターの友人との２ショットをアップ。「えみゆみクッキンＹｏｕＴｕｂｅ 近々ｕｐします」とつづっ