「 2022年05月 」 の情報 

ヤフクリ#YCJP肩、背中を伸ばしてコリほぐし！座ったまま簡単・椅子ヨガ⑩＠YJ_CREATORS.

ヨガやピラティスも. 野外フィットネスイベント「加古川リバーサイド フィットネス フェスタ」加古川市. 2022年5月22日（日）.

こんにちは。皆様、元気にお過ごしでしょうか。チャレンジド・ヨガ、インストラクターの天野きよえです。普段は埼玉県上尾市のNPO法人みのりが運営する障害

自宅でヨガを1時間半行ってからスタジオに向かいます」とかなりストイックなもの。 キックのスタジオには週1回のペースだが、シャドウは毎日という。パンチを

この引き締まったボディは3年前からの酒断ちに加え、ヨガとキックボクシングで作ったと言う。 後日、藤にキックボクシングとの出会い、そしてこのボディを手

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が、ぽっこりお腹を凹ませる方法をお伝えします。まずは2週間だけでも試してみましょう！

YUMITAKAMI/ヨガピラティス専門チャンネルさんの「【PMS期、女性ホルモンを整える生理前・生理中のヨガ】生理痛、癒やしのヨガ」をご紹介します。

リビングに何も置かない場所をつくったことで、ヨガの配信が快適にできるように。ダイニングテーブルを好きなところに移動可能なのも、部屋に余白がある

骨盤まわりを鍛えるヨガで、更年期のトラブルに備える · 血液をめぐらせる「合せきのポーズ」 · 骨盤底筋を鍛える「ワイドヒップリフト」 · 骨粗しょう症予防には「

親子でヨガやヒーローショーなどを楽しむイベント「せば、ＹＯＧＡ！キッズ」が５日、ＪＲ秋田駅西口の駅前広場で開かれ、多くの家族連れでにぎわった。