「 2022年05月22日 」 の情報 

そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が「背部を丸めて伸ばすだけで痩せ体質を目指せる簡単習慣」をご紹介します。姿勢を伸ばすことが意識されがちです

そんな悩みを軽減するべく習慣に採り入れたいのが、ヨガの簡単ポーズ【ヴァーターヤねじり】。整腸効果によって代謝が促進され、むくみの予防や贅肉がつき

三ツ井裕美様ご契約ありがとうございます！ ‍♀️ ✨✨✨ @hiromi1983m ひろみ〜ん！ #振付師#ヨガ#ダンス#AKB48 #48 #SDN48 # ２回目のご契約

肩こりや腰痛、不眠など、体の不調は骨盤の歪みから起きているかもしれません。1日の終わりに寝たまま「骨盤の歪みを整える」骨盤ヨガのポーズをご紹介し

菜の花畑でヨガを企画（提供：掘エミイ）房総半島ど真ん中の「養老渓谷」で、地域おこし協力隊のメンバーとして、過疎化と高齢化が進むみなみ市原に移住し

房総半島ど真ん中の「養老渓谷」で、地域おこし協力隊のメンバーとして、過疎化と高齢化が進むみなみ市原に移住して、里山の活性化に取り組むヨガ講師の掘

菜の花畑でヨガを企画（提供：掘エミイ） 房総半島ど真ん中の「養老渓谷」で、地域おこし協力隊のメンバーとして、過疎化と高齢化が進むみなみ市原に移住し

5/21(土) 20:40 配信. ヨガジャーナルオンライン · あなたの睡眠環境には重大な間違いがあるかも｜最新研究が. あなたの睡眠環境には重大な間違いがあるかも.