「 2022年02月26日 」 の情報 

自然の中で楽しむ非日常的なロウリュサウナ体験は、心と身体を癒してくれること間違いなしですね。 森の中でアウトドアヨガが楽しめる「フォレストテラス」.

朝７時です。こちらのヨガ・スタジオでは、大きなモニターの前でオンライン・ヨガが行われています。」（中根夕希キャスター） 朝からヨガ…

そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、3分でできる超簡単な“腸活ストレッチ”をご紹介します。寝ながらできるので、便秘に悩んだら試してみて！