「 2022年02月 」 の情報 

自然の中で楽しむ非日常的なロウリュサウナ体験は、心と身体を癒してくれること間違いなしですね。 森の中でアウトドアヨガが楽しめる「フォレストテラス」.

朝７時です。こちらのヨガ・スタジオでは、大きなモニターの前でオンライン・ヨガが行われています。」（中根夕希キャスター） 朝からヨガ…

そこで今回はヨガインストラクターの筆者が、3分でできる超簡単な“腸活ストレッチ”をご紹介します。寝ながらできるので、便秘に悩んだら試してみて！

気がつくと「猫背」になっているということがありませんか？ 猫背は、疲れた印象を持たれてしまいます。それだけでなく、様々なデメリットもあります。

定番のヨガはもちろん、暗闇エクササイズ「Beat Drum Diet」や相撲の動きを取り入れた「SUMO YOGA」など、楽しくカラダを動かせるプログラムが充実。全国63店舗

プロサーファーでモデル、ヨガのスペシャリストでもあるアンジェラ・磨紀・バーノンさんのヨガを通して、心と体の両方を向上させるポーズを毎月１回お届け

ヨガの資格をとろうと思っても、さまざまな団体がライセンスを発行しているので、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。そこで今回は、ヨガを本格的に

スッと眠れる【首・肩ほぐし】（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース. Yahoo

モノマネ、ボクシング、俳優、画家、そしてヨガ……テレビタレントと文化人の間を自在に行き来するのが、

全米ヨガアライアンス認定講師。日吉・三田キャンパスでヨガの授業を担当。ボディコンディショニングの楽しさを伝える。 体幹は整えてから鍛える.