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「体の声に耳を傾ける」。これは、ヨガを練習している人をはじめ運動をしている人であればよく聞くフレーズかもしれない。 【写真】過度なストレスを癒して

住職の堀川昌海さんは「コロナ禍前は境内で演奏会を開いたり、多くの人が集まれるイベントを行ったりしていた。今も笑いヨガや体操など、いろいろな方が企画を

オンラインヨガレッスンやマグカップも取り扱う。 豊島さんは「商品を受け取った人が福知山に来たいと感じ、手元に残るガイドのような存在になってほしい」

、皆様と同じ空間で、私なりにヨガの素晴らしさをお伝え出来る機会があれば嬉しいです」とつづった。 フォロワーからは、「綺麗ショット」「微笑み」「後ろ姿も美人」「

ヨガインストラクターの甲下静菜さん（33）＝大分市賀来＝は同日、知人の講師3人と初めて教室を開催。それぞれの生徒9人と共に用意したマットの上で、夕日と潮風を浴び

「寝つけなかったのに、ストンと眠れた！」「イライラが収まってリラックスできた」と話題の“寝落ちヨガ”を、YouTubeでも大人気のB-lifeのMarikoさんに教え

ヨガや食事の前後の好きなタイミングでサウナと天然温泉を利用することができる。 ヨガクラスの講師を務めるのはインストラクターのMUTSUMI（むつみ）さん。ヨガ初心者でも

そこで今回は、「お腹・腰・太もも」といったサイズアップが気になりやすいパーツをターゲットに、ヨガインストラクターでもある筆者がよくおこなっている仰向けの

ヨガインストラクターは、埼玉県出身のミス・ジャパンにも輝いた篠田るみさん。美と健康をテーマに、ヨガを行いながら検診の大切さについても話すという。手水舎（ちょうず

千葉県浦安市の２０歳代の女性は「素晴らしい夜景を見ながらヨガができ、とてもリラックスできた」と笑顔を見せた。 記事にリアクションしてみませんか？ 3.