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「 使い縦開脚するヨガポーズ 」 の情報 

おうちの壁でチャレンジ 股関節周りを柔軟にするヨガ「縦開脚」

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今回は「壁」を使い縦開脚するヨガポーズのご紹介です。 股関節は球関節なので、いろんな

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