「 バッタ 」 の情報 

そこで、後ろ姿のスタイルアップのための習慣として採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【シャラバーサナ（バッタのポーズ）】です。

そこで背後の贅肉を一掃するべく習慣に採り入れたいのが、背中から下半身までの引き締めが叶うヨガの簡単ポーズ【バッタのポーズ】です。

ヨガと筋トレを組み合わせた「筋トレヨガ」シリーズ続きます。 ・背面強化・太もも前側強化・自律神経を整える・姿勢改善などに効果的な「バッタの