「 過ごし方 」 の情報 

ヨガスタジオは、海の絶景を望む開放的な空間。ヨガ以外にも多目的に活用できるスペースとして、館内の新たな過ごし方を提案していく。

この後に、副交感神経を優位にし、快眠に導くヨガをご紹介しますが日常に取り入れるオススメの過ごし方をご紹介します。 ○セロトニンを増やして

欧米では「第2のヨガ」と呼ばれ、現在日本では首都圏を中心に、クリエイティブな過ごし方でリラックスできると人気を博しているのだそう。

続けて、「明日は17時30分から @utlyogaでオンライン生配信ヨガの予定です。こんなに暖かくなるとは思っていなく、冬の過ごし方のお話をしよう