「 生活 」 の情報 

外出が減り、リモートワークでパソコンに向かう毎日...。座りっぱなしの生活は想像以上に腰に負担をかけています。整形外科医考案のヨガで、体を

意識をしないとなかなか使えない内転筋ですが、普段の生活の中でも鍛えることは可能です。日常生活で鍛える方法、ヨガをしながら鍛える方法、

鏡張りの内装を生かしてヨガ教室も行う. 0. 精神・発達障がい者向けの自立訓練（生活）事業所「品川宿」（品川区戸越5、TEL 050-3702-0047）が

ヨガをしていると毎週クラスで会う仲間ができたり、ワークショップなどに参加して新しい知識や考え方に出会えたり。いつもの生活では触れること

日常の中で仕事や生活の一部としてヨガを取り入れている」「旅行先やワーケーション先で健康のために何か取り入れたい」「ヨガ講師として各地で

ヨガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から、生活を豊かにする ... 2020年9月25日付プレスリリース「ヨーガやピラーティスに定評のある

ヨガの指導のほか、着物や茶道、金継ぎなどの習い事を楽しみ、「日田は生活と文化が隣同士にある感覚。暮らす醍醐味（だいごみ）がある」との思い

これまで漠然と『ヨガをする人ってカッコいいな』とか『部屋でキャンドルをたいてみたいな』なんて、お洒落な生活への憧れがあったんですけど。

もともと趣味で始めたヨガでもインストラクターとなり、仕事と家庭と３本柱で生活を充実させている。 残り1109文字／全文1255文字. 記事をもっと

そもそもヨガのポーズでは、呼吸とともに、ふだんの生活では使わないようなさまざまな筋肉をまんべんなく、そして無理なく動かしていきます。そう