「 トレーニング 」 の情報 

今年の阪神は「剛」より「柔」に重きを置いてトレーニングに励む姿が目立つ。近本はオフの自主トレから柔軟性の向上を狙い、アニマルフローやヨガを導入。

コロナ禍の20年3月から「おうち時間」を利用してヨガを本格的に始めた。トレーニングの一環で、1日約30分、精神統一や集中力向上、感覚アップを目的にしてい

愛犬と楽しむヨガやトレーニングなどの催しも開催. 神戸ハーバーランドにドッグラン『ハーバーワンダーランド』オープン 神戸市中央区.

そんなエアリアルヨガをウォニョンは日々のトレーニングに取り入れているよう。インスタグラムに投稿された写真では、ヨガのインストラクターのお手本かの

〈２〉体全体を使った走り方〈３〉体幹を強くして野球の動きにつなげる、と自主トレの狙いを明かした。 午前９時前から始まったトレーニングは約１時間のヨガから

トレーニングにヨガを組み込むトップレベルの選手が増えている。この理由を知るべく、『Goal』は熟練インストラクターに話を聞いてみた。

身体操作性トレーニング② ヨガ倒立 【ナゼやるの？】投球動作における胸郭の柔らかさと、お腹を使った動きをトレーニングで身につける。

ストレッチは頑張れるけど、エクササイズやトレーニングはきつくて出来ない、でも股関節の不調に悩んでいるという方はいるのではないでしょうか？

ヨガやトレーニングをオンラインのライブレッスンで提供するSOELU株式会社（本社：東京都港区 / 代表取締役CEO：蒋 詩豪、代表取締役COO：白土 聡志、

そこで今回は現役ヨガインストラクターの筆者が、短期集中でお腹や全身をスッキリさせるトレーニングをご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。