KURAGE online | ヨガ の情報 > トリコナアーサナ 「 トリコナアーサナ 」 の情報 股関節周りを整えるのがポイント【ヘルシー美脚】の土台を作る簡単ヨガ習慣 2021/2/3 トリコナアーサナ, ヨガ, 簡単ポーズ, 習慣, 股関節周り, 脚痩せ, 鍵, 1つ ... の1つに、脚痩せの鍵となる“股関節周りを整えること”が挙げられます。そこで習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズが【トリコナアーサナ】です。