股関節周りを整えるのがポイント【ヘルシー美脚】の土台を作る簡単ヨガ習慣

... の１つに、脚痩せの鍵となる“股関節周りを整えること”が挙げられます。そこで習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズが【トリコナアーサナ】です。