「 レッスン 」 の情報 

ワナカムヨガスクールで学び、広く参加を呼び掛けているのは延岡や日向を中心にヨガのレッスンを行う黒木弓子さん。「ヨガよりも、陸上や

「ヨガは体だけでなく、メンタルの状態も整えられます。番組では男女を問わず、初心者の方でも楽しめるレッスンをやりますので気軽に楽しんで

ゆったりとした客室（52㎡）で、周囲を気にせずリラックスしながらお受けいただけるマンツーマンのレッスンです。 ② Room ヨガ （75分） お部屋で

ヨガインストラクターはグラビアやタレントとしても活躍する矢野冬子。基本の呼吸法からポーズのレッスンを通して、ヨガの楽しみ方や魅力を

総合型フィットネスクラブは、トレーニングジムや室内プール、ヨガなどのレッスンを行うスタジオなどを併設し、コロナ前は多くの利用者で賑わっ

女性に人気のレッスンといえば、ヨガやパン教室など女子力アップが期待できそうなものが思い浮かびますが、もっとスカッとストレス発散になり、

朝ヨガ＆ブレックファスト 清々しい朝、自然のエネルギーを身体いっぱいに感じるお庭でのヨガはいかがでしょうか。レッスンのあとは天然温泉での

ヨガや瞑想を中心に、音楽療法や食べる瞑想、書く瞑想などのマインドフルネスストレス低減法のレッスンが毎日受けられるオンラインサービスです。

講師は中村麻衣さんが務めます。同館の健康増進部でヨガのレッスンを担当する中川紫都香さんは「普段の水泳レッスンでは味わえないテクニックを

参加費は500円(税込)で、RYT200、リストラティブヨガTTの橋下摩亜也氏がレッスンを担当する。参加するためには、スマートフォンやタブレット、