「 ヨガ 」 の情報
くびれ作りに効果大。おデブ感のない【ほっそりウエスト】に導く簡単習慣
そこで習慣に採り入れたいのが、“ねじり”を入れる動きで脇腹のたるみ軽減に役立つヨガの簡単ポーズ【マッチェンドラアーサナ】になります。
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