くびれ作りに効果大。おデブ感のない【ほっそりウエスト】に導く簡単習慣

そこで習慣に採り入れたいのが、“ねじり”を入れる動きで脇腹のたるみ軽減に役立つヨガの簡単ポーズ【マッチェンドラアーサナ】になります。