充実のシニアライフへ踏み出そう 正しい足運びで健康習慣 断酒・ヨガ…楽しく続ける

自然に健康になって、健康寿命を延ばしたい――というのは年齢を重ねると思う切実な願い。無理なく体を整えたり、気軽にウォーキングを楽しんだりすることも関連キーワードはありません