【令和版「まごわやさしい」】いざという時でも体が整う「常備食材リスト9品」とは（ヨガ ...

心身ともにストレスがたまる時代だからこそ、心と体を整えて免疫力を維持する栄養バランスが大切。ここで見直したいのが和食の基本「ま・ご・わ・や・さ・