背中や腰の痛みは詰まった背骨が原因？【背骨に隙間を作る！】たった3分のゆるストレッチ（ヨガ ...

背骨がなめらかに動かない（ヨガのキャット＆カウポーズが苦手） ○肩甲骨の内側、背中、腰に痛みや違和感がある。 背骨の役割とは？ 背骨には