「 2023年11月08日 」 の情報 

参加者には『土岐プレミアム・アウトレット』で利用できるクーポンシートと「土岐よりみち温泉」の入浴招待券をプレゼント。 ヨガで整った後は、ショッピングと

今回はヨガインストラクターの筆者が、簡単にできる温活のポイントやストレッチをご紹介します。 関節の冷えに注意！ 体を温めるなら肘湯がおすすめ. 目次.

健康を維持するコツは、自分で自分を客観的に見て、必要に応じてコントロールすることです。ヨガではそれをポーズを通して訓練しているのです。体を動かすたびに