温活で免疫力アップも！ 風邪や体調不良を防ぐために「やっておくべき対策」

今回はヨガインストラクターの筆者が、簡単にできる温活のポイントやストレッチをご紹介します。 関節の冷えに注意！ 体を温めるなら肘湯がおすすめ. 目次.関連キーワードはありません