つい、“ながらスマホ”してない？ヨガで「今ここ」に意識を戻そう！ - ニコニコニュース

健康を維持するコツは、自分で自分を客観的に見て、必要に応じてコントロールすることです。ヨガではそれをポーズを通して訓練しているのです。体を動かすたびに関連キーワードはありません