「 2023年07月 」 の情報 

いくら運動しても全然効果が出ないし、食事制限はしたくないし……。 そんな風に悩んでいる大人たちは、ヨガクリエイター・ayaさんに学んでみよう。ayaさんは40代

セミナー・イベント情報 ... 早良体育館・ともてらすでZUMBA・ヨガ・ピラティス・姿勢改善！ ... 美容・健康、パーソナルトレーニングについては原田大輔におまかせ

※ヨガと朝食は7月23日のみ、ＨＰや電話で受け付け） ＹＵＭＯＲＩ・マネージャー渡邉萌さん：「温泉もあって、それにプラス身体に良いものと身体を動かして

ダイエット目的でヨガやストレッチに通う方も多いと思います。でも残念ながら、ヨガやストレッチには、直接痩せる要素があまり含まれません。

ヨガのストレッチをしたことがなくても簡単に使えます。 ☆多機能性： ピラティス、ヨガ、理学療法のエクササイズ、エクササイズ前後のストレッチに適合します。

ヨガの効果はさまざまな点から科学的に明らかにされてきました。海外研究によると、呼吸に合わせて流れるようにポーズをとる太陽礼拝 ヨガは、仕事の

今回は、現役ヨガ講師の筆者がベッドの上でもできる簡単エクササイズをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね！

新容疑者は県内や都内の複数のトレーニングジムなどでヨガや体幹トレーニング、ZUMBA（南米発祥のダンスフィットネスプログラム）などの講師をしていた。7〜８年

... 気をつけましょう・左右どちらかに体が傾かないように、水平を意識しましょう・無理をせず痛みが出ない範囲で行ってくださいライター／Remi（ヨガ講師）.

温泉だけでなく、「心」と「体」の中から健康になってもらおうと「ヨガ」体験を ... ＬＯＴＵＳ ＹＯＧＡ ＳＴＵＤＩＯ・ガーヤトリー薫さん：「腸の働きに