腰痛改善と“痩せ体質”を同時に目指す！【1日1分】腸腰筋にアプローチする「簡単習慣」

今回は、現役ヨガ講師の筆者がベッドの上でもできる簡単エクササイズをご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね！関連キーワードはありません