「 2023年06月08日 」 の情報 

ナヴァーサナ. 腹筋と体幹を一気に強化するヨガの代表的なポーズで、お腹の内部を温めて、内臓の働きをよく

IGNITE YOGAを主宰する人気ヨガインストラクター、エドワーズ壽里さんと、脳外科の第一人者で横浜新都市脳神経外科病院の森本将史病院長を迎えた「学ぶ・

肩や腰の凝りや冷えが気になったとき、手首もほぐすとよいことをご存じでしょうか。梅雨時やクーラーが欠かせなくなった夏などに、手首をほぐして血行を

6/7(水) 22:00 配信. ヨガジャーナルオンライン ... ヨガジャーナルオンライン 6/5(月) 21:45 ... その痛みやコリ、ヨガでふわーっと気持ちよくゆるめよう。

さっそく今日から始めて、今年の夏は堂々と二の腕を出したファッションを楽しみましょう！ ライター／須藤玲子（ヨガ講師）. 須藤玲子.

数年前にヨガの教室に初めて行って、なんて気持ちが良いんだ〜と通ったのは僅か数回。 コロナで教室が閉鎖されてしまって、そのままヨガ熱も冷めてしまい

ヨガは特別な道具などを必要としないので、簡単に生活に取り入れることができますよ。 また、ヨガはママだけではなく、子どもにとってもたくさんのメリットが

ヨガトレーナーが教える「寝たままできるトレーニング」. 2023.06.08 01:35. anna. 「あのお店がいい！」⇒『ここから40分！？』ワガママ女にもう限界！

徐々に薄着になり、体型が気になってきた方も多いのではないでしょうか？ 今回は、annaアンバサダーでスタジオ『yoga i.um』のヨガ指導者を務める植田真由

国際ヨガデー×のはらでスペシャルネイチャーヨガ」が６月18日（日）、根岸森林公園の芝生広場で午前10時から午後４時まで行われる。横浜市緑の協会の主催。