【腰痛対策】1回30秒で腰が軽くなる「自重を使ったもも裏伸ばし」ストレッチ（ヨガジャーナル ...

日ごろから腰痛に悩まされている方は多いはず。腰痛の症状は姿勢が原因で出やすくなることをご存知でしたか？今回は猫背姿勢の方にオススメのストレッチを関連キーワードはありません