「 2021年11月08日 」 の情報 

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秋も深まり体の冷えが気になる季節になりましたね。特に手足などの末端の冷えを感じている方は多いと思います。全身に血液を巡らせて体がポカポカ温まるヨガ

ヨガジャーナルオンライン. 【憧れの“ペタッと“ふたつ折り前屈】不思議！前屈がしやすくなる「揺らすだけ」筋膜リリース. 皆さんに質問です！前屈をする時に

コロナ禍の憂鬱な気分をヨガで発散してもらおうと、三郷市は10月21日、「セナリオハウスフィールド三郷」（三郷陸上競技場）で「あおぞらヨガinセナリオ

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普段からヨガやピラティス、あるいはテニスや水泳などオーバヘッドスポーツと呼ばれる肩より上に手を上げる動作の多いスポーツを行っている人の中にも突然の