「 2021年05月 」 の情報
朝は豆乳甘酒で栄養補給。体が軽くなるルーティン
ヨガとともに習慣にしているのが、栄養満点な甘酒に、豆乳を混ぜたドリンクを飲むこと。お気に入りの甘酒や飲み方を教えてもらいました。 混ぜる
休日はスマホ断ち! 5ステップで始めるデジタルデトックスのススメ
2021/5/9
オンラインフィットネスfimotが事前登録キャンペーンを開催中!
2021/5/9
コロナ禍の運動不足解消にエキサイト株式会社はオンラインフィットネス・ヨガサービス「fimot(フィモット)」を始動させる。 2021年5月25日(月)
【たった30秒揺らすだけ】股関節の奥からほぐす!開脚が変わるヨガストレッチ
2021/5/8
筋肉のストレッチをせず、30秒揺れるだけでも開脚やあぐらのポーズが変わるヨガストレッチをご紹介。どれだけ開脚が変わるか試してみて! 【画像
【腰痛が軽減する方法】腰痛持ちの人が見直すべき「10の生活習慣」
2021/5/8
真夜中のマンションでもOK! 続けやすい・痩せられる、おすすめのトレーニング動画
2021/5/8
月額¥1100のオンラインサロンでは月4回程度の美筋ヨガレッスンライブ配信も。 MAQUIA 6月号イラスト/いいあい 取材・文/中木 純〈デジタル