「 2021年04月14日 」 の情報 

意識をしないとなかなか使えない内転筋ですが、普段の生活の中でも鍛えることは可能です。日常生活で鍛える方法、ヨガをしながら鍛える方法、

ヨガや絵画、演技に共通している"美意識"みたいなものがあって、それを目の当たりにすると背筋が伸びる思いがします」と、カミングアウト。

「このトレーニングはお尻に効くのです 実はお尻のトレーニング、1番キツい」とつづり、「そして『ヨガがもらたす変化』をテーマに@dand.

トレーナー、ヨガインストラクター、セラピスト、エステティシャンなど３年以上の実務経験がある方。 □講習概要日程：2021年4月30日（金） 定員：

... トレーナー、ヨガインストラクター、英会話講師、カメラマン、パティシエ、デザイナー、イベントプロデューサー等○ステップ2: 参加者がgiv上で

ヨガやピラティス、HIITや低酸素トレーニングなど多くのトレーニング・メンテナンス方法が普及し、今やゴルファーも体の弱点克服やリカバリー

サーフィン、フィットネス、ヨガなどに重要な「バランス感覚」を鍛える体幹トレーニングを気軽に自宅で行うことができるバランスボードです。

笑うことで心と体をほぐす高齢者向け教室「笑いヨガ」が三月二十六日、福井市の啓蒙公民館で開かれた。地元住民ら約五十人が参加した。 講師を

妊娠16週でマタニティヨガの体験に. 妊娠期間中は体重の増加を最小限に抑えたいし、自分がリラックスできる時間を持ちたいとも思いました。

そして、初代ミス・ヨガで、プロフェッショナルヨガ講師の沖 知子先生が、日々の食事の中で無理なくMCTを摂り入れるライフスタイル提案を行い