「 2020年12月 」 の情報 

現在はスキューバダイビングやヨガのインストラクターの資格を活かし、沖縄と東京のデュアルライフを満喫しています。 動画

記念すべき1本目となる「誠子ビリビリヨガにチャレンジ！」を投稿した。 「んちゃ！」と自撮り映像からスタートした動画。“ぶりっ子”な誠子が「

そこで、「自分自身をいたわること」を暮らしのリズムに組み入れ、こまめに自分をケアする方法が紹介された人気ヨガインストラクターの

猫背改善など美姿勢をめざし、体の内側から少しずつ改善していきます。オンラインなのでご自宅から気軽に参加できます。 講師：美宅 玲子（ヨガ・

私も見習わなければいけないなと思っています」（29歳／ヨガインストラクター／女性） 以上です。いつまでたってもお互いを尊重し合い素敵な関係

zeehaaは、ダイエット、ヨガ、ピラティスなど、「1日5分」に特化したワークアウト動画・フィットネス動画を提供するアプリ。SNS機能により仲間

例えば、美脚ヨガ、ウエストくびれヨガ 、アフターワークヨガなどを学ぶことができる。 その中でもプッシュされているのが、愛犬と一緒に行う

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子育て支援を行うおいらせ町の合同会社ＨＬＣおいらせ（長沖みのり代表）は、新型コロナウイルスで心身にストレスを受けた親子らを対象に、ヨガ

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、筋力トレーニング、姿勢改善エクササイズなどのフィットネスレッスンをお試しいただくモニター企画です。