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監修：吉川めい ヨガマスターヨガマスターVeda Tokyo主宰、日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。『Yoga People Award 2016』ベスト・オブ・ヨギーニ受賞。

睡眠不足の方、寝つきが悪い、眠りが浅いなどに悩んでいる方は必見です！睡眠の質を高めるお休み前のヨガメソッドをお伝えしていきます。 【写真でやり方を見る】

ヨガ歴15年以上で、インストラクターとしても活動しています。40歳とは思えない美貌の秘訣はヨガなのかもしれません。 7位には、プロフィギュアスケーターの

「ミッドパーク ヨガ＆フィット」は、爽やかな秋空の下、緑に囲まれた芝生広場で体を動かしてリフレッシュする屋外ヨガ＆フィットネス。

大手ヨガスクールにて全米ヨガアライアンスの講義 （RYT200／RPYT85）及びヨガレッスンを年間1000時間以上担当。2018年に独立し〈あんどYOGA〉を立ち上げる。 の

投稿文面では自身もレッスンを行う「ヨガフェスタオンライン２０２１」を告知。「私は、最終日９／２０ １２時３０分からの６０分クラスを担当します 頭から

彼女はメンタルヘルスのセラピストであり、ヨガティーチャーでもあり、健康的な行動に関して質問があるときには、私が頼りにしている一人である。

監修：桑子 麻衣子 フィットネスライター/ヨガインストラクター2013年、結婚を機にシンガポールへ移住。10代の頃に患った摂食障害をヨガを通して改善する。

... (光文社)やCMのモデルとして活躍。2007年よりヨガインストラクターに。 ... KIKKU styling by Yuko Hachiya text by Minako Noguchi yoga journal vol.75.

この場所は、この15年間に何度かリノベーションされ、ヨガスタジオ、ピアノレッスンスペース、多目的イベントスペースなどがあった。今回新たにカフェと