「 2024年05月04日 」 の情報 

今回はヨガ講師の筆者が、寝ながらできる究極のリラクゼーション法をお教えします。 体の緊張が心にも影響する！ 心と体は繋がっています。感情も思考も体の状態

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元安川でSUPヨガ、水上で大きくポーズ フラワーフェスティバル ... 川だってFFの舞台―。平和大橋付近の元安川では、スタンドアップパドルボード（SUP=サップ）を

川だってFFの舞台―。平和大橋付近の元安川では、スタンドアップパドルボード（SUP=サップ）を使った「サップヨガ」のパフォーマンスがあった。

ヨガやランニング、アウトドアなどいろんなシーンで活躍するのでぜひ参考にしてみてくださいね。 【ワークマン】持続冷感ドライストレッチ長袖Tシャツ：980

今回ご紹介するエクササイズはオススメです。 エクササイズに入る前に、 お手持ちのストレッチポールかヨガブロックをご用意ください。

こちらもおすすめ ; 毎日新聞. 106 ; Bloomberg. 30 ; ヨガジャーナルオンライン. 25.