KURAGE online | ヨガ の情報 > 10カウントブレスヨガ 「 10カウントブレスヨガ 」 の情報 秋野暢子、ダイエット失敗で得た“学び”。大事なのは「落とした体重を維持すること」 2021/1/8 10カウントブレスヨガ, からだ, コロナ禍, ストレッチ, 努力, 心, 筋トレ, 美しいスタイル 10カウントブレスヨガ』も出版。筋トレとストレッチも欠かさず、コロナ禍に負けない心とからだを作る努力を重ね、美しいスタイルを維持している