秋野暢子、ダイエット失敗で得た“学び”。大事なのは「落とした体重を維持すること」

10カウントブレスヨガ』も出版。筋トレとストレッチも欠かさず、コロナ禍に負けない心とからだを作る努力を重ね、美しいスタイルを維持している