KURAGE online ｜ ヨガ の情報 > 細い腰周り 「 細い腰周り 」 の情報 「痩せた？」と言われるくらい見た目が変わる。１日１分【細い腰周りへ導く】簡単習慣 2021/10/2 お腹, ウシュトラーサナ, ポーズ, ヨガ, ラクダ, 上半身, 姿勢, 柔軟性, 筋肉, 簡単ポーズ, 細い腰周り, 習慣, 胸 そこで習慣に採り入れたいのが、お腹や胸など上半身の筋肉の柔軟性を高め、姿勢を整えつつ細い腰周りに導くヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ（ラクダのポーズ）】
