KURAGE online | ヨガ の情報 > 筋肉群 「 筋肉群 」 の情報 【エブリデイヨガ】(71)骨盤まわりの筋肉鍛える「お尻歩き」 - 産経ニュース 2021/12/9 お尻まわり, わざわざジム, テレビ, 人, 家, 状態, 筋肉群, 骨盤, 1つ わざわざジムに行きたくないという人は、テレビを見ながら家でできる動きを1つ、覚えておきましょう。今回はお尻まわりの筋肉群を使って歩き、骨盤の状態を