【エブリデイヨガ】（７１）骨盤まわりの筋肉鍛える「お尻歩き」 - 産経ニュース

わざわざジムに行きたくないという人は、テレビを見ながら家でできる動きを１つ、覚えておきましょう。今回はお尻まわりの筋肉群を使って歩き、骨盤の状態を