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鷲見玲奈、引き締まった美ボディを披露!インストラクターも唸る完成度の高さ

『Tarzan 810号』が、5月13日(木)より全国の書店、コンビニエンスストア、ネット書店で発売される。 鷲見が“ヨガ・ストレッチ”に挑戦!

【エブリデイヨガ】(44)腰痛対策 股関節周りの筋肉を柔らかく

最近、書店で「股関節」がキーワードになった本を見かけます。実は股関節の柔軟性を保つことが健康にはとても大切です。股関節周りの筋肉を

一歩一歩 福岡市早良区・井上容美(団体職員・40歳)

大好きだった書店巡り、食べ歩き、ヨガのレッスン、登山が日常から消えた。 あれから半年。書店に足が向かず、手元の本を読み返していたが、

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