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「 新陳代謝 」 の情報 

痩せてる人はみんなやってる!毎朝のルーティンとは

また、ヨガやストレッチをすることで新陳代謝があがる、前向きな気持ちになれるなどの効果も得られます。 特に起きて30分は脂肪が燃焼されやすい

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